7e week en 8e week

Fotoos zeggen meer dan woorden, kijk zelf maar! Ik krijg erg veel complimenten van mijn familie, vrienden en omgeving. Ik ben nu bijna 13 kilo kwijt heb nog 10 kilo te gaan om mijn doel te bereiken. Ik ben zelf erg tevreden over mijn resultaten. Gisteren paste ik een broek waar ie 8 weken geleden niet verder kwam dan mijn knieen nu heb ik heb gewoon aan en hij past :) (zie foto!!)

Centimeters vliegen weg en kiloos ook ;)

 



 

Dit is een broek wat ik 8 weken nooit aan heb kunnen doen en nu past ie gewoon :))

 Weeg nu 73,9 kilo

 

Dit is een voor foto van 8 weken geleden waar ik nog 86 kilo woog!

5e en 6e week

Ben in de 5e en  6e week ziek geweest en heb veelste weinig water gedronken maar merk het wel aan de resultaten die ik geboekt heb ben namelijk weinig afgevallen tov andere weken. Ik zal deze week weer de draad oppakken en genoeg water drinken zodat het afvallen stimuleert. Ben van 86 kilo naar 76,5 kilo gegaan in 5 weken dus al bijna 10 kilo afgevallen ;) centimeters vlieger er ook vanaf de kleding die in mijn garderobe heb begint nu erg wijd te worden:))

Het lukt mij helaas niet om mijn overzicht hier te plaatsen en zal dit overtikken;

Week 5

Navelhoogte 108 cm
Heuphoogte 114 cm
Bovenbeen 67,5 cm
Gewicht 76,9 cm

Week 6
               
Navelhoogte 104 cm
Heuphoogte 113 cm
Bovenbeen 67 cm
Gewicht 76,5 cm


Ik eet nu wel veel gevarieerder dan in het begin, het is erg lekker en mis ongezonde eten echt niet meer. Gezond is lekker.... mmmmmm.....

4e week

In mijn 4e week ben ik bezig om bij te houden wat ik dagelijks eet dit heb ik in een excel sheet verwerkt aan de hand daarvan zie ik precies wat ik gegeten heb en kan ik beter varieren met eten. Ik ben snel geneigd om het zelfde klaar te maken wat ik er 1 dag ervoor heb gegeten omdat het makkelijk is en er niet over hoeft na te denken.

3e week

 



De eerste 2 weken mocht ik geen olie en zou in mijn eten. Op het moment dat ik zout en olie moest toevoegen aan mijn eten is dit een aanslag geweest op mijn maag ik heb heel veel last gehad met maagzuur. Alhoewel ik zout erg nodig had omdat mijn bloeddruk veelste laag was nl 96/66 doe dan ook extra zout in mijn eten om dat op peil te houden.

Ben in 3 weken tijd 7 kilo afgevallen en voel me al veel lekkerder in mijn vel, mijn buik voelt strakker aan en mijn huid wordt steeds mooier (gaver) Ik krijg veel complimenten van buitenaf (vrienden en familie) dat ik veel meer straal en zelfs positieve energie straal :) ook merk ik dat mijn cellelitus wat ik op mijn benen had voor een groot deel is verdwenen.

Mijn doel is om 25 kilo af te vallen in ong 12 weken tijd waarvan ik nu 7 kilo ben afgevallen en 3 weken verder dus heb nog 18 kilo te gaan, ik ga ervoor!!

Begin fase....

Hier woog ik 86 kilo en wil 61 kilo wegen. Ben nu zelf bezig met diëten. Volg het dieet nu 1 week en moet zeggen dat ik mij veel lekkerder in mijn vel voel doordat ik alleen maar gezond voedsel naar binnen krijg. De eerste 2 weken mag ik geen olie en zou, dit was wel ff wennen maar voor je het weet ben je het gewend. Op naar de volgende 11 weken ;)

 

 

 

 

 

 

Ben nu 2 weken aan het dieeten en moet zeggen dat ik me veel en veel beter voel in mijn vel. Mijn huid word gladder en mijn buik strakker. Hieronder vind je de afgelopen 3 metingen.